Especialista en problemas de salud mental (psiquiatra con 23 años de experiencia asistencial). Si tienes: dificultades para conciliar el sueño, te despiertas varias veces en la noche o madrugada, despiertas al final de la madrugada y no puedes volver a dormir, te levantas con fatiga, como si no hubieras descansado / tristeza, deseos de llorar, desánimo, descuido o desinterés en tu arreglo y apariencia personal, pesimismo dificultad para resolver los problemas, no sabes que hacer ni como resolverlos, te falta voluntad determinación no sabes por donde empezar; te es indiferente si vives o no, desinterés por las actividades que antes disfrutabas hacer en el tiempo libre para recrearte o compartir con los demás, no te provoca hablar salir con las personas / nerviosismo, miedo , temor a salir a la calle, te viene oleadas de frío o calor, tiemblas repentinamente y no sabes porque, se te acelera el corazón sientes que late muy fuerte, sientes hormigueo en alguna parte de tu cuerpo como adormecida / fuiste víctima de un acto antisocial como un atraco por Ej. y quedaste con los nervios alterados, inseguridad, sientes que te observan, que estas en peligro cada vez que sales de tu casa, te asustas cuando ves a alguien parecido a quien te atracó, tienes pesadillas después del incidente, te sobresaltas con facilidad con cualquier ruido, estas irritable y respondes mal a las demás / repentinamente te vienen palpitaciones se te acelera el corazón, te viene oleadas de frió o calor, tiemblas repentinamente y no sabes porque, con frecuencia piensas que puedes sufrir un infarto, un ataque cerebral (accidente cerebro vascular) o que algo grave te puede ocurrir , no quieres estar solo o salir solo por temor a que te pase algo peligroso en la calle/dificultades en tu relación de pareja o con tus hijos y no sabes como resolverlas. Las anteriores son algunas de las manifestaciones de las alteraciones de la salud mental. Si tienes algunas de esas manifestaciones es probable que tengas algún